Oct 3, 2022
In meinem Umfeld ist das Thema Erschöpfung groß. Oft möchten es Betroffene nicht wahrhaben und kommen vermeintlich gut selbst damit zurecht. Doch häufig wird das Problem nur verschoben. Schlafmangel wird nicht durch genug Auszeiten ausgeglichen, sondern mit mehr Kaffee und Überlastung nicht mit einer Runde Joggen, sondern mit noch mehr Arbeit, schließlich muss diese sowieso erledigt werden.
In der heutigen Folge stelle ich dir die 12 Stadien des Burnouts vor. Ich werde dir zeigen, warum es wichtig ist mit dem richtigen Mindset den Arbeitsalltag zu bewältigen und gebe dir dafür meine besten Tipps mit auf den Weg! Falls du dabei noch Unterstützung benötigen solltest, melde dich gerne über meine Website: www.corinna-baethge.de
In dieser Folge gehe ich auf die Punkte ein:
- Woher kommt die Erschöpfung?
- Wie erkennst du einen Burnout bei dir und auch bei anderen?
- Was kannst du frühzeitig dagegen tun?
Deine Corinna