Aug 16, 2020
„Ein Nein nach außen ist ein Ja zu dir selbst“ – mit diesem einfachen Spruch möchte ich dich darauf aufmerksam machen mehr auf sich selbst zu hören. Gute oder schlechte Laune hat nicht nur etwas damit zu tun, ob man mit dem falschen Fuß aufgestanden ist, sondern es ist möglich sie aktiv zu steuern!
In der heutigen Folge möchte ich dir gerne zeigen, wie du deine Laune verbessern und anschließend hoch halten kannst. Auch möchte ich mit dir zusammen ein wenig analysieren wie es zur guten und schlechten Laune kommt und Ursachen herausfinden.
In dieser Folge gehe ich auf die Punkte ein:
- Dankbarkeitstagebuch
- Wie du Freude findest, an Dingen, die dir Spaß machen
- Warum du achtsam mit deinem Körper sein solltest
Ich freue mich auf Dich! Auch über eine Bewertung und Rezension in iTunes.
Deine Corinna